足の指や骨が思った以上に曲がってしまっててワロエナイ

1 :病弱名無しさん:2006/03/29(水) 20:38:18 ID:33QaDyM3

外反母趾、内反母趾への対策を語り合っていきましょう。

4 :病弱名無しさん:2006/03/30(木) 10:03:00 ID:KMuhQKKx

内反は小趾だよ。w

5 :病弱名無しさん:2006/03/30(木) 13:38:22 ID:gNXHARK3

>>4
どういうこと?

6 :病弱名無しさん:2006/03/30(木) 13:43:00 ID:KMuhQKKx

普通病的なのが外反母趾と内反小趾。

内反母趾っていったら健康ってことジャン。

7 :病弱名無しさん:2006/03/30(木) 20:48:48 ID:GUJaocLx

っで、外反母趾の効果的な治療は?
家庭でできる治療とか。

8 :病弱名無しさん:2006/03/31(金) 01:59:14 ID:AiIPPQnK

接骨院で電流を流して治療できるらしい。

15 :病弱名無しさん:2006/04/03(月) 09:47:19 ID:2XPlZ+Sf

内反小趾は小指版の外反母趾。

小指が親指側に曲がってきて付け根の骨が出てくる。

38 :病弱名無しさん:2006/04/29(土) 21:48:54 ID:m7foageu

スニーカーしか履かないのに外反母趾。いつもヒール履いてる友達はなんともない。これ遺伝?

39 :病弱名無しさん:2006/04/30(日) 10:34:40 ID:h+PBHhCC

足の筋肉とか腱とかの弱いのは遺伝もある。


靴の選び方が悪いとか、友達が異常とかwも

40 :病弱名無しさん:2006/05/02(火) 11:45:27 ID:bNm96kpO

マジレスなんだが、地下足袋はくと矯正になるような気がして、
地下足袋ウォーキングしてる。
歩くときのバランスの悪さも、地下足袋はいてると感覚でよくわかる

42 :病弱名無しさん:2006/05/04(木) 14:34:05 ID:dYqf09Th

>>40

>>39
外反母趾そのものは遺伝ではないとされている
今の所産まれてくる赤ちゃんに外反母趾はないそうだ。。

62 :病弱名無しさん:2006/05/29(月) 11:32:58 ID:4hOSroNq

外反母趾対応靴のほとんどは外反母趾の足の形にあわせて幅を広げただけのものが多い。
履いても外反母趾は改善されないばかりか進行するので注意。まあもっとも靴を履いていたら絶対進行しかありえないが。

64 :病弱名無しさん:2006/05/31(水) 07:55:57 ID:4P6wrEtn

素足が一番楽なんだよね。
靴を履かずに暮らせるなら悩まないよな。

70 :病弱名無しさん:2006/06/08(木) 00:56:47 ID:sVq6e8+c

付け根が曲がれば親指自体曲がるんじゃ?

71 :病弱名無しさん:2006/06/11(日) 19:21:03 ID:NY4H60Yk

>>70
付け根曲げることできるか?

72 :病弱名無しさん:2006/06/13(火) 23:32:44 ID:HoGL0GZz

親指の筋肉が弱くなってると拇指るらしいです。だから足の指をグーパーするような感じの運動を毎日すると筋力がついて良いらしいですよ。

84 :病弱名無しさん:2006/06/26(月) 03:35:51 ID:5FB0+tdY

なるべく皮製の靴を買う事。なぜなら皮は足の形にのびてくれるから。
痛いと思ったらそれ以上なるべく歩かない。
もし女の子ならば、先のとがった靴は買わない。
夏はぞうりタイプのものがオススメ!最近かわいいのもあるよね。
あと、もし体重が重めなら、やせると足も痩せてくるから、
足にかかる負担も軽減するよ!

85 :病弱名無しさん:2006/06/29(木) 17:07:32 ID:rwMLedR4

矯正靴下は?

87 :病弱名無しさん:2006/07/01(土) 19:58:33 ID:7uQaA8IJ

矯正靴下は親指と小指だけ別になってて、
指が内側にいかないようにする靴下だよ。

88 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 11:22:47 ID:6tJin1Jz

病院行きたいんですが、整形外科でしょうか。外科?

89 :病弱名無しさん:2006/07/02(日) 17:19:50 ID:uLsXohXJ

整形外科

123 :病弱名無しさん:2006/08/07(月) 19:06:57 ID:CM50j873

違うスレで外反母趾って言われました。
足裏、親指の下のポコッとした部分が
歩くと激痛なのはやはり外反母趾ですか?

126 :病弱名無しさん:2006/08/11(金) 00:48:05 ID:8k5qdwU1

>>123
今更だけど、親指の付け根の骨が不自然に出っ張っているのが外反拇指です。
今回は疲労骨折でしたという事ですが、骨の出っ張り具合はどうですか?
なぜその場所が疲労骨折したか、ちゃんと追求して治療した方が良いですよ。

128 :病弱名無しさん:2006/08/17(木) 09:57:15 ID:GEPkfJpB

さっきはなまるマーケットで外反母趾についてやってた。
おすすめは「つまさき立ち」で5秒×10回を毎日。
指角度35度だったアナウンサーが7日で20度、5ヶ月で10度に回復してたよ。

129 :???:2006/08/17(木) 10:28:04 ID:vLCGL+XR

>>128
漏れもミダゾ!

130 :病弱名無しさん:2006/08/18(金) 14:03:25 ID:iyDrw1rl

>>128
見た見た。 足指じゃんけんをお風呂でやるのもいいみたいだね。
要は横筋とか指を動かしてるといいみたいだ。 自分もやってみよ。

140 :病弱名無しさん:2006/08/27(日) 17:37:38 ID:ra6Sjd8s

縄跳び

163 :病弱名無しさん:2006/09/20(水) 22:16:59 ID:ziKyyITN

靴はいてると外反母趾の出っ張りの部分に穴が開かないか?破れて靴下丸見えなんだけど俺だけ?_| ̄|○

165 :病弱名無しさん :2006/09/26(火) 17:20:30 ID:FQWAKZYV

>>163
俺も前までそうだったよ、半年ぐらいで穴あいてくる
でも歩き方変えたら直ったよ。
破れる方の足を内股にして歩いてないかな?

197 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 20:09:25 ID:t9s6yEYZ

みんな下駄を履くんだ

218 :病弱名無しさん:2007/01/10(水) 03:46:52 ID:zympFn0Q

ホーマン体操?とかいうのがいいらしいから実践中。きもちいいよ~
外反母趾はふつうの靴でただ歩いてるだけでも進行するらしい
夜間の装具欲しいなぁ

220 :病弱名無しさん:2007/01/11(木) 02:22:27 ID:vNZg0Hne

1. 足の親指が外側に曲がっている。
2. 足の親指の付け根の内側が痛い。飛び出ている。赤くなっている。腫れている。
3. 足の親指が2本目の指(人差し指)に重なっている。
4. 足指の付け根の裏側にタコや魚の目ができている。
5. 足が平たく、横に広がって見える。
6. 足が付け根部分で平たく、先で(指で)すぼまっているのでひし形に見える。
7. 小指が内側に曲がっている。
8. 足の小指の付け根の外側が痛い。飛び出ている。赤くなっている。腫れている。
9. 足の第2関節が曲がったまま伸びない。
10.足の指の先端や第2関節にタコや魚の目が出来ている。当たって痛む。

1~3は外反母趾・4~6は開帳足・7,8は内反趾・9,10は槌趾の症状ですが、外反母趾と共に合併症を起こし易いので注意が必要です。

221 :病弱名無しさん:2007/01/12(金) 11:18:04 ID:sHOS9zOk

>>218
ホーマン体操は気持ちがいいし効いてる気がしますね。私はお風呂あがりに行ってます。
夜間装具は高いので親指と人差し指の間に化粧コットンを丸めて挟んで寝ています。

306 :病弱名無しさん:2007/04/04(水) 15:49:12 ID:ueOCaBZA

足指広げる奴、類似品持ってた。
確かに気持ちいいけど外反母趾の痛みには効果無かったな。

ドクター笠原のサポーターの方は痛み防止に良かった。
ただ、サイズが合わず小指が抜けてしまうのでオクで売った。

グッズを使わずに痛み防止効果があったのは、
・テーピングで中足骨の関節部分(底豆のできるところ)をぐるっと巻いておく
・つま先はゆとりのある紐靴で足の甲部分を思い切り締め付けておく。(足の前滑り予防)
・5本指靴下

今は常時(家でも)5本指靴下、靴もスニーカーにしたら劇的に痛む頻度は減った。
五本指ストッキングも最近出てるから、必要なら買おうと思っている。
痛みが出たら、なかなか治らないから、痛む前に予防するのが肝要。

358 :病弱名無しさん:2007/05/30(水) 12:22:46 ID:ujxgSKMT

私は「治す」ことは諦めたな。悪化させない、ことだけ。
横アーチが崩れてぺったんこになってるわけだから、
アーチを少しでも復活させるように努力はするけど。

・足の裏の筋肉を鍛える
・足裏の三角重点を意識して歩く
・ファッションを完全に犠牲にする
・五本指靴下(ストッキング)を履く、家の中でも。
・足が前滑りしないよう、紐靴、スニーカー、足首ストラップのオバサンパンプスしか履かない
・ヒール靴厳禁
・長時間歩く予定があるときはテーピングもしくは足裏サポーターしておく

あと、その辺の整体やカイロでやってる「調整」なんて自分でできる。
骨格図でも見ながら足の関節をそれぞれ全部、両手使って動かしていけばいいんだよ。
上下、左右、右回旋、左回旋、ちょっと引っ張る。

364 :358:2007/06/02(土) 01:31:51 ID:bQBNF80o

足の裏の筋肉の鍛え方だけど、
以前ロルフィングというボディワークを受けたときに教わった方法を書いてみる。
1.椅子に普通に座る
2.膝と踵を動かさないように、足をちょっと外側に向けて自力で持ち上げる
3.拇指の付け根を足首に向かって収縮させる感じで引き寄せつつ、床に自力で着ける。

3.の状態が、本来の足のアーチの状態なんだろうな~と思ってます。
しかし維持はどうすればいいのやら。。。立ち上がっただけで崩れるけどね。